ロードレーサーにはまること、約１月。
だんだん、自分で走っている距離やスピードが知りたくなりました。
そしてなんと言っても一番知りたいのがケイデンス。
ケイデンスというのはクランクの回転数。
クランクとはペダルから回転軸をつなぐパーツのことで、ようするに１分間に何回ペダルをこいだかということが知りたいわけです。
初心者はどうやら重いギアでケイデンスが少ない傾向にあり、ひたすら筋肉に無駄な負荷をかけているそうなので。
で、調べてみたところ、サイクルコンピューターは次の順序でグレードがアップしている様子。
�‖�度と距離は計れるが、モニターまでが有線
��速度と距離が測れ、モニターまでがワイヤレス
�Ｂ�度と距離が測れ、ハートレートモニター（心拍計）がついている
�ぢ�度、距離が計れ、ハートレートモニターがついてる上に、ケイデンスが計れる
ケイデンスを計りたい私は当然�い砲覆辰討靴泙い泙后�
そこで購入したのがPOLAR（ポラール）のCS200cad。
値段は張りますが、知りたい情報がすべて表示される優れもの。
楽天で安く購入して自転車屋さんにつけてもらいました。
そして判明したのはやはり自分のケイデンスが60前後と非常に遅いこと。
さっそく理想的といわれる90程度に矯正してみたところ、足は楽だし、スピードも今までよりでる始末。
あと、自分が日々20kmしか走ってないことに落胆。
とりあえず、これでトレーニング日誌もつけられるので、モチベーションＭＡＸです。
だんだん、自分で走っている距離やスピードが知りたくなりました。
そしてなんと言っても一番知りたいのがケイデンス。
ケイデンスというのはクランクの回転数。
クランクとはペダルから回転軸をつなぐパーツのことで、ようするに１分間に何回ペダルをこいだかということが知りたいわけです。
初心者はどうやら重いギアでケイデンスが少ない傾向にあり、ひたすら筋肉に無駄な負荷をかけているそうなので。
で、調べてみたところ、サイクルコンピューターは次の順序でグレードがアップしている様子。
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ケイデンスを計りたい私は当然�い砲覆辰討靴泙い泙后�
そこで購入したのがPOLAR（ポラール）のCS200cad。
値段は張りますが、知りたい情報がすべて表示される優れもの。
楽天で安く購入して自転車屋さんにつけてもらいました。
そして判明したのはやはり自分のケイデンスが60前後と非常に遅いこと。
さっそく理想的といわれる90程度に矯正してみたところ、足は楽だし、スピードも今までよりでる始末。
あと、自分が日々20kmしか走ってないことに落胆。
とりあえず、これでトレーニング日誌もつけられるので、モチベーションＭＡＸです。
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