お尻が痛いのです・・・・・。
と言っても痔になったわけじゃないですよ？
あくまでロードレースの話です。
で、調べてみたのですが、ちょっと良書があったので紹介します。
大体の問題への対処法は書かれていますし、表紙はビニール、サイズは小さく携帯にも便利です。
サイズが小さいので、自転車ジャージの後ろのポケットにだって入っちゃいます。
さて、お尻の痛みへの対処法を調べてみたところ、対処法は３つありました。
�．汽疋襪猟汗�
サドルは地面に対して平行なのが基本です。
水準器をつかって平行かどうか調べてみましょう。
それでもいたい場合は、やや前傾にするのが良いそうです。
�▲丱ぅ�パンツをはく
ほとんどの自転車用のパンツには、お尻が痛くならないようパッドが入っています。
当然、クッションの役割を果たしてくれるので効果的です。
また、摩擦でお尻が痛くなる人の場合、ワセリンやクリームをパッドに塗るのも効果的だそうです。
��サドルの交換
これは自転車屋の店長にすすめられました。
私のサドルはもともとブリヂストン・アンカーについてたサドルだったのですが、そのサドルの交換を提案されました。
アンカーのサドルは表面に薄くクッションが入っていていいと思っていたのですが、店長が言うにはそうではないとのこと。
それで薦められたのがFizi:k Arione K:ium（フィジーク・アリオネ・キウム）。
これは表面に薄いクッションも無く、一見、お尻が痛くなりやすそうにみえますが、調べてみたところ、軽さと強度を両立した上、ショックアブソーバー効果の高い新型レール"k:ium"合金を使用しているとのことでした。
試しに交換してみたところ、最初は表面のコツコツした感じが気になったのですが、しばらく乗ってみたところ、お尻の痛みが半減してることに気づきました。
以上の対策をとって、お尻の痛みはほとんどなくなりました。
残った痛みは、時間が解決してくれるそうです。
本当に痔になる前に、いろいろ試してみて下さい。
オススメです。
と言っても痔になったわけじゃないですよ？
あくまでロードレースの話です。
で、調べてみたのですが、ちょっと良書があったので紹介します。
 | 自転車トラブル解決ブック (Outdoor) (2005/01) 丹羽 隆志 商品詳細を見る |
大体の問題への対処法は書かれていますし、表紙はビニール、サイズは小さく携帯にも便利です。
サイズが小さいので、自転車ジャージの後ろのポケットにだって入っちゃいます。
さて、お尻の痛みへの対処法を調べてみたところ、対処法は３つありました。
�．汽疋襪猟汗�
サドルは地面に対して平行なのが基本です。
水準器をつかって平行かどうか調べてみましょう。
それでもいたい場合は、やや前傾にするのが良いそうです。
�▲丱ぅ�パンツをはく
ほとんどの自転車用のパンツには、お尻が痛くならないようパッドが入っています。
当然、クッションの役割を果たしてくれるので効果的です。
また、摩擦でお尻が痛くなる人の場合、ワセリンやクリームをパッドに塗るのも効果的だそうです。
��サドルの交換
これは自転車屋の店長にすすめられました。
私のサドルはもともとブリヂストン・アンカーについてたサドルだったのですが、そのサドルの交換を提案されました。
アンカーのサドルは表面に薄くクッションが入っていていいと思っていたのですが、店長が言うにはそうではないとのこと。
それで薦められたのがFizi:k Arione K:ium（フィジーク・アリオネ・キウム）。
これは表面に薄いクッションも無く、一見、お尻が痛くなりやすそうにみえますが、調べてみたところ、軽さと強度を両立した上、ショックアブソーバー効果の高い新型レール"k:ium"合金を使用しているとのことでした。
試しに交換してみたところ、最初は表面のコツコツした感じが気になったのですが、しばらく乗ってみたところ、お尻の痛みが半減してることに気づきました。
以上の対策をとって、お尻の痛みはほとんどなくなりました。
残った痛みは、時間が解決してくれるそうです。
本当に痔になる前に、いろいろ試してみて下さい。
オススメです。
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